Pada tanggal 3 Juli 2024, Aula Kantor Kelurahan Gadang menjadi saksi dari kegiatan Sosialisasi Edukasi Lansia Sehat Bebas Nyeri Sendi. Acara yang diadakan oleh Pemerintah Kelurahan Gadang Kecamatan Sukun Kota Malang dalam rangka memfasilitasi kegiatan Karang Werda Abimanyu ini dihadiri oleh puluhan lansia yang antusias untuk belajar cara menjaga kesehatan sendi. Acara ini bertujuan untuk memberikan edukasi tentang kesehatan sendi, agar para lansia dapat menjalani hidup dengan lebih nyaman dan produktif.
Acara dibuka dengan sambutan dari Lurah Gadang Kecamatan Sukun, Bapak Denny Surya Wardhana. Dalam sambutannya, beliau menekankan pentingnya menjaga kesehatan di usia lanjut. “Kesehatan adalah harta yang tak ternilai. Kita harus selalu berupaya untuk menjaga kesehatan, terutama di usia lanjut, agar kita tetap bisa beraktivitas dan menikmati hidup dengan baik,” ujar Bapak Denny. Beliau juga mengapresiasi inisiatif Karang Werda Abimanyu dan dukungan dari Puskesmas Ciptomulyo serta para ahli terapis yang hadir untuk berbagi ilmu dan pengalaman.
Acara ini menghadirkan dua narasumber utama yang kompeten di bidangnya:
– Petugas Kesehatan dari Puskesmas Ciptomulyo yang memberikan materi tentang kesehatan lansia dan pentingnya menjaga kesehatan sendi.
– Seorang Ahli Terapis yang memberikan wawasan mengenai terapi dan latihan yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi pada lansia.
Materi yang Disampaikan
1. Pentingnya Pola Hidup Sehat : Petugas Kesehatan Puskesmas Ciptomulyo menekankan pentingnya menjaga pola hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, dan menjaga berat badan ideal. Beliau menjelaskan bahwa kebiasaan hidup sehat dapat mencegah berbagai penyakit, termasuk nyeri sendi.
2. Latihan dan Terapi Sendi : Ahli Terapis Profesional memberikan demonstrasi latihan-latihan sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk menjaga kesehatan sendi. Latihan ini meliputi gerakan peregangan dan penguatan otot yang mudah diikuti oleh para lansia. Selain itu, beliau juga membagikan tips tentang penggunaan alat bantu untuk mengurangi beban pada sendi.
3. Pencegahan Nyeri Sendi : Edukasi mengenai pencegahan nyeri sendi disampaikan dengan sangat menarik. Para peserta diajak untuk lebih memahami cara-cara mencegah nyeri sendi, seperti menjaga postur tubuh yang baik saat beraktivitas, memilih alas kaki yang tepat, dan memastikan cukup istirahat.
Para peserta sangat antusias mengikuti setiap sesi. Mereka aktif bertanya dan berbagi pengalaman mengenai masalah nyeri sendi yang mereka alami. Interaksi yang hangat antara narasumber dan peserta membuat suasana menjadi sangat kondusif untuk belajar. Beberapa peserta bahkan mencoba langsung latihan yang diajarkan oleh Bapak Sugiarto di tempat, di bawah bimbingan beliau.
Ibu Yeni, salah satu peserta, menyatakan, “Saya sangat terbantu dengan penjelasan dari dokter dan terapis. Sekarang saya tahu latihan apa yang harus saya lakukan di rumah untuk mengurangi nyeri sendi. Terima kasih kepada semua pihak yang telah menyelenggarakan acara ini.”
Acara Sosialisasi Edukasi Lansia Sehat Bebas Nyeri Sendi ini diharapkan dapat memberikan dampak positif yang besar bagi para lansia di Kelurahan Gadang. Dengan pengetahuan dan keterampilan baru yang mereka peroleh, diharapkan para lansia dapat menjalani hidup dengan lebih sehat dan nyaman. Acara ini juga menjadi bukti nyata bahwa dengan edukasi yang tepat, kualitas hidup lansia dapat ditingkatkan.
Kami mengucapkan terima kasih kepada seluruh pihak yang telah berkontribusi dalam terselenggaranya acara ini, khususnya kepada Puskesmas Ciptomulyo dan Ahli Terapis yang telah meluangkan waktu dan tenaga untuk memberikan edukasi yang sangat bermanfaat. Semoga kegiatan serupa dapat terus dilakukan untuk meningkatkan kualitas hidup para lansia di Kelurahan Gadang.***(dsw)
